每天晚上睡觉后都会做梦

女 | 26岁 2017-08-06 08:45:09 3人回复来自邢台市

健康咨询描述：每天晚上睡觉后都会做梦，深睡时间特别短，早上醒来特别的累，持续有一年左右了，记忆力减退明显

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姜晓华浙江大学医学院附属邵逸夫医院主治医师擅长: 慢性鼻炎,慢性鼻窦炎,鼻出血,中耳炎,慢性咽炎,喉帮助网友：3962

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2017-08-06 08:53:47 我要投诉

      病情分析：
      睡眠质量不好自然会造成记忆力减退。可以想办法提高生活质量
      指导意见：
      建议做高压氧治疗，吃钙片和维生素d，每天晚上热水烫脚，每天梳头300次，祝你健康

刘静 山东省青州荣军医院二级心理咨询师擅长: 婚恋情感、亲子关系、职场压力、人际交往、心灵成长、帮助网友：21078称赞：4

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2017-08-06 08:53:05

      病情分析：
      你目前的状况主要是睡眠问题和记忆下降，持续时间较长，需要干预治疗。
      指导意见：
      睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅易醒等，是精神卫生专科疾病常见症状是，你目前的状况建议到正规医院的精神科就诊。

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马翀宇二级心理咨询师擅长: 抑郁症,强迫症,恐惧症,焦虑障碍帮助网友：30581称赞：52

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2017-08-06 08:51:21 我要投诉

      病情分析：
      日有所思夜有所梦，也许过于焦虑就会造成睡眠质量下降。各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。
      指导意见：
      您可以尝试以下几种方法：1、把压抑在心中的问题释放出来。2、努力解决困惑着你的问题。3、舒缓的音乐助你睡眠。4、进行适当的运动。
      以上是对“每天晚上睡觉后都会做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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