如何让阴道收缩

      阴道松弛有很多种原因，包括先天因素和后天因素。后天因素，比如体质虚弱、反复顺产、长期咳嗽、腹压增加都可导致阴道松弛。阴道松弛会减低性交的快感。第二、阴道松弛到一定程度，可能会出现阴道前壁或后壁的膨出，造成排尿的障碍，比如尿失禁或排尿困难。还有当阴道特别松弛，突出于阴道口之外，走路行动都可能会受到影响。所以应根据阴道松弛的程度决定处理方法。轻度的阴道松弛，可以采取预防方法，比如不要举重物、避免长期咳嗽、减少人流术，避免其加重。对于轻中度的松弛，考虑避免诱因。此外，做凯格尔运动，即缩肛运动，加强盆底肌，特别是加强肛提肌的收缩力以改善阴道松弛。对于性生活质量下降，并且对此有一定的诉求的患者，可以做阴道紧缩术。重度的阴道松弛，特别是阴道膨出的患者，有了排尿症状，或影响生活质量，行动不便等，也可以考虑做手术。
      

      您好，很高兴为您解答问题，根据您的情况来看，阴道松弛需要做妇科检查看看松弛的程度，如果程度不重可以做盆底肌康复训练，还可以做磁疗促进盆底肌恢复，如果松弛严重，需要做缩阴手术
      

      您好，根据您描述的情况，建议您最好先到医院做个详细的检查，如果确实存在阴道松弛的情况，平时多练习缩肛运动，坚持坐下来对阴道松弛会有所改善。具体方法是：像忍大便一样，将肛门向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，反复进行。每次做提肛运动50次左右，持续5－10分钟。必要时也可以进行阴道紧缩手术。
      
      以上是对“如何让阴道收缩”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！