手淫了很久了，没做过爱

      治疗首先就是要戒掉手淫，然后是要注意调整饮食及生活习惯，平时要积极参加体育锻炼,以提高身心素质,增强意念控制能力。多食一些具有补肾固精作用的食物,如栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等。建议口服：肾宝片、五子衍宗丸。
      

      手淫对身体是不好的，可以引起阳痿早泄性功能低下及减退，应该积极的戒掉，手淫适当的增加些运动和锻炼，保持乐观的心态才能够达到很好的治疗和治愈的效果
      

      男性手淫是正常的生理需要，一般一周手淫一次是没什么问题的。长期过度手淫会引起前列腺炎，阳痿早泄，建议平时注意锻炼身体，增强体质，可以口服肾阳胶囊调理一个月，看看效果。有需要再联系我。
      
      以上是对“手淫了很久了，没做过爱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好很高兴为你解疑答惑，你这个情况考虑频繁手淫导致的早泄和阳痿症状，一般来说需要通过生活调理和药物治疗来进行调理。例如戒除手淫或者烟酒熬夜等。