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舞蹈生开腰的时候腰伤了怎么快速恢复

女 | 17岁 2019-02-13 09:40:14 2人回复来自

健康咨询描述：舞蹈生开腰的时候腰伤了怎么快速恢复，腰中间疼，平时还要下腰，摸的时候都疼

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2019-02-13 09:44:32 我要投诉

如果是扭伤，应注意休息，禁止训练，以免加重症状，局部涂抹扶他林软膏，配合物理疗法如超短波，红外线烤灯照射，也可使用活血舒筋药膏贴敷。

2019-02-13 09:49 ask89626209e1 追问

贴膏药按摩，需要多长时间恢复啊，还能下腰吗，因为我马上就要考试了

2019-02-13 09:50医生回答：

如果是扭伤至少需要3周的时间修复，最好别下腰，以免加重症状。

吕厚宁 主治医师擅长: 擅长面部年轻化，注射除皱，面部提升术，重睑术，假体帮助网友：11212称赞：6

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2019-02-13 09:41:28

      病情分析：
      你好！根据你所描述的症状分析，你的情况考虑是腰部肌肉软组织的损伤。
      指导意见：
      建议你可以外用云南白药气雾剂局部应用，同时口服活血止痛药物来对症治疗。