抬重物伤了腰怎样快速恢复

      如果本身就存在腰肌劳损，在抬重物之后疼痛突然加剧了，主要考虑存在腰扭伤，主要是减少负重活动，避免抬重物，疼痛明显的部位可以外用活血止痛的膏药。平时应该注意避免弯腰久坐。

      首先，这种情况需要严格休息4到6周，应平卧硬板床，可以外用一些中药贴膏，比如通络祛痛膏，疼痛急性期可以口服肺甾体抗炎药，另外可以口服一些腰痛宁，最重要的是避免劳损，避免反复发作，逐渐就会恢复

      根据你的详细描述考虑为提拿重物腰部扭伤，一般这种情况首先建议注意休息，口服舒筋活血药物，在受伤24小时之内局部冷敷，平时注意腰椎部位保暖，24小时之后局部热敷考虑症状如果没有缓解的话建议去医院做腰椎ct检查明确诊断一下
      以上是对“抬重物伤了腰怎样快速恢复”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      急性腰扭伤，首先受伤后应该卧床休息，避免负重及重体力劳动。最好平卧硬板床。另外注意腰部保暖，避免着凉。特别是夜间睡觉的时候。
      指导意见：
      可以口服非甾体类抗炎药物及肌肉松弛药物，比如说复方氯唑沙腙。可以外用氟比洛芬贴膏，一般自然病程需要两周左右时间。