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长时间的失眠，你需要先找一找原因，在晚上睡觉之前不要玩手机，不要让身体过于兴奋，可以适当的吃点安神补脑液进行调整，睡前喝点热牛奶，也可以每天用温水泡泡脚来帮助提高睡眠质量。
你好，根据你所说的情况，首先的话就是说你可能是因为近期压力比较大，或者是有点轻度的神经衰弱的原因所导致的一个脑袋兴奋。你可以适当地吃一些有助于安神的食物，尽量的放松自己。
三周这个时间是很久吗？我之前神经不衰弱的，神经衰弱后是不是很难治？
如果你三周连续每天都失眠的话，那么可能就是因为神经衰弱的原因导致，或者就是因为你近期压力过大的原因导致的。
神经衰弱可以治吗？
可以治疗的，你可以使用一些食物治疗，或者是使用一些药物治疗药物，可以选择谷维素及维生素b1，或者是安神补脑颗粒等等。
安眠药有用吗？
刚开始出现失眠不要使用安眠药物，容易导致药物依赖性。
依赖性就是如果用了开始是好了，停了就又不好了吗？
是的，没有错。
我喝安神补脑液，谷维素，枣仁药都没用啊…感觉脑袋就很兴奋，一直绷着
除了药物治疗，你的心态调节也非常重要。
你好，根据你所说的情况，首先的话，就是说像这样的一个情况，你最好就是平时能够好好的放松下自己，晚上脑袋会很兴奋，你可以吃一些有助于安神的食物。
以上是对“失眠3周，每天很困但睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我吃了安神的药，都没用，我想问下如何调整过来
那么你最好是能够使用一些抑制剂去控制一下。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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