我现在是高三，我感觉很迷茫

      您好，根据您的描述，现在正在上高三，接触到了手机和一些朋友，感觉最近的注意力不如高一高二成那么集中，也没有什么学习动力，想要改变自己的状态，建议您放松冷静，要给自己一些动力去学习，把学习大目标分化成小目标，一点一点的去完成，每次一点儿的进步，就要学及时的夸奖自己，给自己更大的前进动力。。
      

      您好，看了叙述分析，考虑您能升入高中，就已经很优秀了。目前并已完成了高一、高二的课程，到高三基本上是复习巩固了，又因各方面的因素对学习缺少了动力。建议作为一谷高中生，如此时荒费了学业，太可惜了！是对自己的人生极不服责任，要知道您現在走的是单行线，机会一单错过就再也找不回来了，真想不通可压当地求助心理咨询一对一疏导。
      

      你好，根据你所描述的，考虑你目前是因为内在的压力过大所造成的，建议这种情况下，你需要坚持去运动锻炼，可以消耗一些不良的情绪，同时不要给自己过大的目标，这种情况下压力会减少，如果自身的压力少的话，发挥会更加正常。
      
      以上是对“我现在是高三，我感觉很迷茫”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，高三是人生最重要的阶段，人生有很多转折点就决定在高考。你高一高二能做到很好，现在高三了，因为有些不好的人和事，那现在就需要看你的决心和意志。一个能掌控自己的人才能决定自己的人生。
      

      很高兴为您服务。您目前的状态我也了解了。如果您的学习目标没有变，那么只需把手机交给爸妈，生活规律化。定好计划每天执行就好。如果因为上半学期荒废了，对自己没有信心，那么倒不必太担心。高考考的内容是三年的。主要内容在高一高二，您的考上满意的大学还是有机会的。如果因为交友不慎，影响了您的一些想法。那您就要认真思考，做一下权衡，是留是弃。
      

      你好，根据你表述的情况考虑有抑郁倾向，
      轻度抑郁：常常是自发性情绪低落，有不合群、身体不适、食欲不振及睡眠障碍等症状。建议你放松心情，多户外运动，学不进去的时候就和朋友交流沟通，排遣负面情绪，做深呼吸，放松训练，适当可以找心理医生面对面咨询。