失眠2-3天，就是睡了3-4小时后醒了

      出现失眠可能给精神过度紧张，学习压力大，过度劳累熬夜，有直接关系的，可以适当的口服药物，安神补脑液，谷维素片，维生素b1，再通过日常生活调理一下，睡觉之前喝一杯热的牛奶，洗个热水澡，泡泡脚听听音乐，少玩手机，少看电脑多运动。
      

      你好，你的症状属于肝郁气滞，心阴虚的表现！建议你吃点疏肝解郁胶囊配合枣仁安神胶囊调理一下，平时多喝点百合莲子粥，可以安神宁神，不要吃辣的食物，多喝水，别熬夜！晚餐可以喝点小米粥睡觉之前喝一杯热牛奶。平时可以喝点玫瑰花茶，具有疏肝解郁的作用。
      

      你好，晚上睡不好就会导致头晕脑胀身体不舒适，从而出现头晕脑胀的情况，你这个年龄出现失眠多与情绪以及身体不舒服有一定关系，可劳逸结合，减轻压力，心情放松，养成良好的作息习惯，可去医院耳鼻喉科就诊检查，排除患有中耳炎的可能性。
      
      以上是对“失眠2-3天，就是睡了3-4小时后醒了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！你可能是上火了吧，又加上最近几天没有睡好，所以会头疼头沉等现象。上火的原因不只是饮食方面没有吃好喝好，有时候也会因为心情着急而上火。请多喝水多休息，心平气和处理好眼前的事，照顾好自己。