健康咨询描述: 这几天压力有点大,每天晚上都在哭,实在控制不住自己,现在又失眠了,我该怎么办
有你这种想法的人,大部分都是性格软弱或者比较内向的同志,其实我要说的是,生活处处充满了挑战,不可能是永远是一帆风顺的,对于新时代的年轻人,要勇敢大胆自信地面对各种生活的挑战,当你向生活微笑时生活也会向你微笑,到那时你会发现生活不是你想象中那么糟糕,所以建议你高高兴兴的生活。
病情分析:
根据你的症状,你应该到正规医院的精神卫生科找心理咨询医生,做个心里咨询,通过心理医生的心理疏导和用少量的药,相信你很快会康复的
指导意见:
根据你的症状,你应该到正规医院的精神卫生科找心理咨询医生,做个心里咨询,通过心理医生的心理疏导和用少量的药,相信你很快会康复的
病情分析:
是不是遇到了什么伤心的事情?调整好自己的心态,一切都会过去的的,睡觉前尽量不要去思考事情。
指导意见:
是不是遇到了什么伤心的事情?调整好自己的心态,一切都会过去的的,睡觉前尽量不要去思考事情。
以上是对“心情不好,失眠早醒三天,只睡了四小时”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的描述的情况这几天压力有点大,每天晚上都在哭,实在控制不住自己,现在又失眠了,考虑是患有抑郁症了,与你的生活环境有很大的关系。
指导意见:
建议你注意休息,不要熬夜,不要想太多了,调整好自己的心态,多与家人沟通交流,可以咨询心理老师。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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