健康咨询描述: 白天也不是很困,昨天看到那些电影的那种片段又会老是去想到,很烦人,一熬夜躺在床上就心烦意乱睡不着,开始失眠,请问这种情况怎么办?
你好,根据你描述的这个情况,考虑你应该是有一些植物神经功能紊乱,可能是经常熬夜,或者是生物钟紊乱的原因导致的,所以你这种情况最好是能够去医院的神经内科,让医生给看一下,你这种情况可以吃点谷维素等调节植物神经功能
昨天看到关于性方面的那些视频,老是去想到而焦虑
我觉得你这种情况,别再看这些乱七八糟的视频了,自己放松心情,多到户外运动运动
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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