您好,梦是睡眠状态下大脑的一部分细胞还在活跃的表现。人人都做梦的。梦与近期的情绪,生活,工作,压力等可能有关。近期有什么事情困扰有时候做梦也会有些反应。你对噩梦有什么想法可以找心理咨询师谈谈。放松调整心态也会缓解睡眠。
你最近几天老是做噩梦吓醒,这和你自己的情绪状态有关。梦中的情绪通常反映了现实生活中的情绪感受,你可能感觉到紧张焦虑不安才会出现这样的情况。建议积极调整情绪状态,多和家人朋友沟通,参加体育运动。也可以看心理医生,接受心理疏导,更好的调整。
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