最近做噩梦老是半夜醒

女 | 20岁 2021-03-25 13:53:52 4人回复来自青岛市

健康咨询描述：最近老是做噩梦，要不就是梦见男朋友出轨被气醒，要不就做噩梦被吓醒。怎么回事

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2021-03-25 14:14:57 我要投诉

最近睡眠不好，并且总做噩梦，这种情况建议你吃点枣仁安神颗粒，或者是安神补脑液，并且每天晚上睡前热水泡脚，促进血液循环，有利于安神，另外，白天要多听音乐，适当的做健身运动，放松心情，不要压力过大，症状会逐渐改善的

许瑞卿滁州市中西医结合医院副主任医师擅长: 癫痫,脑梗死,脑出血,脑栓塞,多发性硬化,肝豆状核帮助网友：119784称赞：4

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2021-03-25 14:14:47 我要投诉

你这样的症状有多久了的，注意有无睡眠不佳及压力过大的情况，有无长期熬夜的，有无慢性疾病的病史。还好的话注意休息放松压力，不缓解的话注意调整精神状态。

温敏太原市第七人民医院副主任医师擅长: 高血压、冠心病、急性脑血管病、心力衰竭、心律失常帮助网友：20052称赞：1

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2021-03-25 14:17:13 我要投诉

你好。这种情况考虑过度紧张劳累或植物神经功能失调可能性大，建议服用归脾丸观察看看，平时要适量运动，生活和作息规律，不要熬夜，不要过度劳累，学会舒解精神压力。如果症状持续不改善，要去正规医院心理疾病科检查治疗。
以上是对“最近做噩梦老是半夜醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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2021-03-25 14:20:06 我要投诉

你好孩子，看了你的叙述，可能你最近压力太大了，睡眠质量不好，不要过于担心，可以口服酸枣仁胶囊调理一周，看看症状是否改善，每晚睡前可以口服一杯热奶有助于睡眠，另外多参加户外运动锻炼，分散注意力，令心情舒畅开心，不要给自己太大压力。