我扭伤了左脚踝关节附近的筋

      方便的话做一下磁共振，看看韧带损伤情况，要是损伤重，需要石膏固定，急性期肌肉损伤需要冰敷的，不要按摩，搓揉，现在可以热敷少活动，尽量休息

      你这种情况考虑韧带损伤所致，建议抬高患肢，护踝绷带限制活动。口服迈之灵、通痹片以消肿通络治疗。在活动时小心一些，注意保护，三到4个周内不做引出疼痛的动作，软组织修复好了，就可以了。如果疼痛肿胀不缓解或有青紫，建议医院核磁共振检查检查，以明确韧带损伤情况。

      建议你受伤前三天局部冷敷，受伤三天后局部温敷，受伤三天后在口服或者外用活血化瘀的药（前三天用越用越肿痛），患肢抬高，不要下床活动更不要剧烈运动，一般需要两到三个月才能恢复
      以上是对“我扭伤了左脚踝关节附近的筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好根据你的描述的情况目前考虑是踝关节韧带的损伤的现象，建议你注意休息，热敷疼痛部位，外用扶他林软膏，口服活血止痛胶囊治疗，一般治疗半个月就会好转。

      你好，根据你的简单描述，和图片展示看，你的这种情况下，考虑是你局部软组织损伤，一周左右是不能完全恢复好的。还得需要你继续休养，局部理疗。