下面松弛用什么方法

      你好，建议你可以平时多做一些运动如提臀运动以及做做瑜伽，这样会有利于你的修复，平时注意个人的清洁卫生问题，注意保证休息。
      

      您好!顺产时由于胎儿经过产道挤压,会导致阴道松弛都是正常生理现象。建议您可以加强盆底肌肉锻炼,可以做缩阴提肛动作，每日两次，每次二十分钟，每天做健美操,如果效果不好,可以考虑上医院做阴道紧缩手术。祝您健康！
      

      你好，根据你描述的情况产后出现阴道松弛是正常现象，完全恢复需要一定的时间，建议平时放松心情，避免焦虑，常做提肛运动，训练盆底肌功能。
      
      以上是对“下面松弛用什么方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，孕期由于激素水平影响，肌肉和韧带松弛胎儿经过产道盆腔筋膜、肌肉和韧带可能因过度牵拉导致阴道松弛，建议您每天做做缩肛运动，坚持下去会有效果的。现在好多医院都有盆底康复中心，您可以去检查治疗。
      

      您好，阴道松弛，可以去医院做盆底肌康复训练，也可以在家做会阴部肌肉康复锻炼操。收缩会阴部肌肉坚持10秒，然后慢慢放松连续做，20分钟左右，每天两次，坚持6~12周会有效果。
      

      病情分析：
      你好，女性在分娩时因阴道扩张使部分肉纤维弹性减弱，坚持做产后保健操有助于恢复盆底肌功能。
      指导意见：
      建议坚持做提肛运动，每次五分钟，每天三次，坐立卧都可进行，一段时间后可恢复致未孕状态。
      

      病情分析：您好，自然分娩时，为了胎儿的顺利出生，阴道扩张明显，加上出生孩子的挤压，弹性明显下降，因而出现松弛的情况。
      指导意见：建议产后妈妈及时到医院做个盆底功能检查，在医生的指导下进行盆底康复锻炼，必要时可以做阴道紧缩手术。
      
      以上是对“下面松弛用什么方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！