健康咨询描述: 你好医生经常手淫导致现在勃起无力已经手淫很长时间了我想知道怎么办能恢复正常吗
你好,精液是男人的精华,动动性的意念,就会耗损肾气。可能由于频繁过度的手淫,肾精亏损,肾不固精等导致,建议每天抽出半个小时跑步,健身等有氧运动,睡前转移注意力,减少视觉及感官的刺激,一定戒掉手淫,养精蓄锐。
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