睡眠不怎么好，怎么治愈了快速治治疗

      指导意见：
      您好！根据您描述的这些情况，首先需要确诊引发睡眠质量不佳的原因，才能有效对症调理。一般来说，引发睡眠质量不佳的原因有：颈椎疾病、甲亢、肠胃不适、神经衰弱、情绪不稳定、精神紧张焦虑、心理压力过大、各种神经症和心理疾病、环境、天气、药物、饮食等。
      

      如果睡眠不好，建议你到医院神经内科接受检查，排除器质性病变引起的睡眠不好，根据检查结果对症治疗。可以使用药物治疗，如安神补脑液，谷维素等等。在生活中，希望你放松心情，正常的生活作息，每天按时上床睡觉，按时起床，即使睡不着觉也在床上躺着，睡不着觉时可以任由头脑去想事情，也可以听一些放松身心的催眠音乐，同时配合药物治疗，经过一段时间的调整，会慢慢的恢复正常，也可以在药物治疗的同时，辅助心理咨询治疗。祝你早日恢复健康！