健康咨询描述: 体重110身高155有什么减肥药推荐吗平时上课久坐属于下半身胖
您好,不建议吃药减肥,建议健身减肥,应该是最科学又绿色的减肥方法,运动减肥是肥胖者通过一定的有氧体育运动,使其消耗身体多余脂肪,促进新陈代谢,达到运动减肥的目的。最常见的运动减肥方法有快走、骑行,游泳、慢跑、健身操、跳舞,打网球,羽毛球,有氧运动
病情分析:
你好,任何一种减肥方法如果不从生活习惯饮食习惯调理,效果都不好。
指导意见:
建议平时要合理饮食,均衡营养,吃饭七八分饱。少吃肉食零食。晚饭少吃。每天有时间坚持锻炼身体。
病情分析:
你好!很高兴回答你的问题,女,18岁,155cm,55㎏!
指导意见:
你的体质指数是23,正常范围,没必要减肥,至于下半身胖,人的体形受遗传和个体差异的影响,健康最重要!
以上是对“体重110身高155有什么减肥药推荐吗平时上课久坐”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你表述的情况,体重110,身高155,想在处于青春期,长身体的时候,不要吃减肥药.
指导意见:
要想减肥可以从饮食和运动两方面进行,饮食要规律,不要吃辛辣刺激性食物和高脂肪的食物,饮食易清淡,饭后可以到户外进行有氧运动,如慢跑,步行,下身肥胖可以多走路和爬楼梯,只要持之以恒,保持心情舒畅,就会达到满意效果。
病情分析:
你的身高和体重目前看称得上非常肥胖,体重脂数计算:体重除以身高米数平方。
指导意见:
你的体重指数:110÷1.55平方=48.属于非常肥胖。28-32是肥胖,大于32是非常肥胖。可以控制饮食,加强体育锻炼减肥。不易吃药店。
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