在健身房跑步，多走，就会小腿前面的骨头疼

      长时间不运动，突然运动量增加会引起小腿肌肉骨头疼痛，建议保持良好的休息，运动时运动量要循序渐进的增加，做好热身活动，如果长时间不舒服就需要去医院进一步检查治疗。
      

      你好，这种情况考虑可能是肌肉拉伤了，建议你注意休息、避免过度劳累及局部受凉，适当抬高患肢，可以热敷、理疗外用抹他林软膏。口服活血化瘀止痛药，如三七片、布洛芬治疗。
      
      以上是对“在健身房跑步，多走，就会小腿前面的骨头疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这种情况考虑运动过多导致的肌肉劳损。建议休息，减少负重活动，可以尝试热敷，按摩理疗方法，促进血液循环，增加营养补充钙质，如果长时间不舒服，就需要去医院进一步就诊。