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2019-02-20 19:23:37 我要投诉
根据你诉说的这种病史，我觉得你还是颈椎有问题，建议你到医院去做个颈椎的CT或者磁共振检查，平时自己注意，尽量不要弯脖子，晚上睡觉颈部用护颈枕。每天可以热敷一下颈椎。特别要注意颈部的保暖，不要让它受凉了。
2019-02-20 19:54:00 我要投诉
你好，根据你描述的情况，考虑是颈椎退变或软组织变性导致的软组织型颈椎病。建议做做按摩，烤灯理疗。平时注意避免一个姿势过久，长时间伏安工作时，每半小时或一个小时起身活动一下。注意局部保暖，避免受凉。
以上是对“活动脖子，沙沙响，辗米一样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2019-02-20 19:12:23 我要投诉
病情分析：
你好，根据你所描述的情况，目前考虑可能是颈椎病引起的不适症状。
指导意见：
建议你去医院康复科就诊一下，做颈椎X线片检查，明确一下病因，针对性治疗，平时不要长时间低头玩手机看电脑。可以做颈椎保健操。
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