医生怎样才能快速减肥

男 | 21岁 2019-02-21 21:25:01 3人回复来自雅安市

健康咨询描述：医生怎样才能快速减肥，，，短时间内我现在身高172cm体重126斤

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陈常云日照市中医医院副主任医师擅长: 慢性乙型肝炎,原发性高血压,冠心病帮助网友：19172

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2019-02-21 21:40:47 我要投诉

很高兴为你回答问题，根据目前提供的资料是这样子的，您需要控制总热量的摄入，每天可摄入的总热量在一千二百千卡以内。同时每天跑步30分钟以上。

裴红梅长治同康眼科医院主管护师擅长: 肠梗阻,胆结石,阑尾炎,食管癌,痔疮,胃癌帮助网友：6768

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2019-02-21 21:38:29 我要投诉

      病情分析：
      根据你的描述，你身高172cm，体重126斤，问如何才能在短时间内减肥。
      指导意见：
      给你的建议是，你如果需要在短时间内快速减肥，要节食，运动，每天少吃主食，蔬菜水果可以适当的吃点，也不要多吃，同时要增加运动量。

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王鑫本溪市第三人民医院主管护师擅长: 溃疡性结肠炎,痔疮,内痔,外痔,混合痔等护理咨询帮助网友：7133

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2019-02-21 21:40:11 我要投诉

      病情分析：
      你好，最好的减肥方法就是饮食调节，到户外进行运动锻练。
      指导意见：
      建议早餐一定要吃的宝宝的，养胃还有注意减肥。中餐吃的营养一些，不用吃太多，晚餐要少吃，饮食易清淡，禁食高脂肪的食物，到户外进行有氧运动，如慢跑，步行等运动，只要持之以恒，就会达到满意效果。
      以上是对“医生怎样才能快速减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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