请问适当的吃点零食有什么好处因为最近吃主食可能碳

男 | 20岁 2019-02-23 14:00:53 3人回复来自

健康咨询描述：请问适当的吃点零食有什么好处因为最近吃主食可能碳水化合物补充摄入量不足，不知道每天偶尔适当的吃点薯片是否可以适当有一些补充碳水化合物的效果，因为自己吃薯片都是有控制量的，从来不是过量的吃，主要是碳水化合物摄入不足我经常会有头晕的现象

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王洪兰上海贝达儿科门诊部主治医师擅长: 支气管哮喘,营养不良,肺炎,肾炎,急性上呼吸道感染帮助网友：7591

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2019-02-23 14:04:49 我要投诉

你好，看了你的描述，如果你平时碳水化合物吃的不够，有出现头昏脑涨等低血糖症状，是可以适当吃点零食的。只要不是太过量吃，就没有什么关系。

魏学会辽宁省健康产业集团本钢总医院副主任医师擅长: 擅长儿童呼吸道感染，慢性咳嗽，肺炎，支气管哮喘，腹帮助网友：22597

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2019-02-23 14:08:42 我要投诉

您好，从你的描述中考虑这种情况是不建议吃零食的，建议你最好医院检查头晕的原因，采取对症治疗会好一些。平时注意休息，避免劳累。

裴凤霞衡水市妇幼保健院医师擅长: 病毒性心肌炎,支气管哮喘,支气管肺炎,心肌炎,肠胃帮助网友：4130称赞：2

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2019-02-23 14:09:10 我要投诉

      病情分析：
      您好，所谓的零食里面还有很多防腐剂和脂肪或者糖精等成分，营养价值很低，所以零食没有好处
      指导意见：
      建议平时多吃新鲜水果和坚果代替零食，如果平时容易发生低血糖，可以常备水果或者巧克力，不要过多摄入零食

      以上是对“请问适当的吃点零食有什么好处因为最近吃主食可能碳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！