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长不高，然后不长的感觉

男 | 16岁 2019-02-23 18:38:40 3人回复来自

健康咨询描述：我16岁了，然后一米六二，需要补什么盖呢？还能长嘛？感觉我不长了

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2019-02-23 18:45:11 我要投诉

现在还在青春期，你可以是到医院测个骨龄，这样更准确判断是否还能长高。平时多运动，多补钙。睡眠质量一定要好，因为生长激素只在夜间深睡眠状态分泌。

韩月锦州市中心医院副主任护师擅长: 慢性胃炎，胃溃疡，胰腺炎，肝硬化，炎症性肠病，及肺帮助网友：8714称赞：1

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2019-02-23 18:48:23 我要投诉

你好，这种情况的话是需要建议您多锻炼身体的，目前您还小正常情况下是继续生长的，实在不行的话，建议您可以打生长激素，祝您身体健康。

姜艳长春市中医院副主任护师擅长: 糖尿病饮食、运动，用药指导、冠心病、慢性结肠炎治疗帮助网友：7830称赞：3

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2019-02-23 18:50:43 我要投诉

      您好：人身高增长也是分阶段性的，不要着急，16岁还是能继续长高的，建议你每天进行体育锻炼，每晚十点以前睡觉，保证睡眠时间及质量，生长激素是在睡眠中分泌的。

      以上是对“长不高，然后不长的感觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！