医生，我现在每天失眠

      如果总是出现失眠睡不着的情况，考虑你应该是由于思想压力过大，或者是工作压力紧张，经常有焦虑紧张的情绪都会影响您的睡眠质量，需要结合中药来治疗。
      

      您好，造成失眠的原因有很多，比如疾病因素，精神心理因素，环境因素，肾虚神经衰弱，内分泌失调等等。建议你可以前往正规中医医院就诊，明确一下具体病因，然后给予相应的中药调理治疗，平时要注意养成良好生活习惯，合理安排作息时间，进行适度运动，有助于让身体感到一些疲惫，每晚临睡前用温热水泡脚，帮助促进良好睡眠。
      

      你好，引起失眠的原因有很多，建议您先到医院进行检查，如果排除器质性病变的话，考虑是由于心理因素引起的，是不是最近受到了情绪困扰，或者精神压力过大，过于紧张焦虑所导致的，建议您放松心情，不要强化问题，胡思乱想，多与人交流沟通，多去做一些积极高兴的事情，培养兴趣爱好，利于您情绪的调整，睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，有助于提高睡眠质量，更快入睡，白天适当的进行体育活动，但不要过于劳累，劳逸结合，也利于晚上睡眠质量的提高！
      
      以上是对“医生，我现在每天失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！