健康咨询描述: 专家们你们好,我想咨询一下。为什么我稍微一活动,就感觉到心跳的明显了,而且特别敏感,睡眠特别浅,一听到动静就感觉到心跳??怎么回事啊?
您好,根据您的描述,最近特别敏感,感觉心跳明显,睡眠特别浅,这说明您最近有烦恼,建议您放松一下,有心事有烦恼要及时倾诉出来,释放压抑和痛苦,让心情轻松起来,心情好一切都会好起来。
一活动就心跳加快,听动静就心跳加快,特别敏感,而且睡眠浅。这是神经衰弱的表现。
键选择自己喜欢的,自己能做的体育运动,加强锻炼。用肌肉的疲劳代替精神疲劳。可以有效缓解神经衰弱。
运动量应该是由极少逐渐增加。如果有条件,可以找心理咨询师帮助进行阳性强化训练。
你早日康复。
导致这种情况的原因很多,如心脏疾病影响、神经衰弱、心理疾病影响等。建议你去医院做个系统检查,看是否错呀器质性疾病,根据检查结果对症接受治疗。
以上是对“专家们你们好,我想咨询一下”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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