前两天来到学校之后失眠了两天

      你好，根据你描述的情况，应该是睡眠环境改变之后出现暂时的失眠。这种情况首先建议你养成良好的睡眠习惯。不要熬夜，早上按时起床，睡觉的时候可以戴耳塞，戴眼罩，避免声音和光线对你的影响，必要时可以口服镇静催眠药物调整。

      根据你描述的情况看，你刚来到学校的时候出现年。这种情况主要是环境不适应导致的。而且养成了这一种睡眠规律。像这种情况，白天一定多做些户外活动，养成良好的休息睡眠规律，可以适当的吃一些助眠的药。慢慢适应以后，还会改善的

      你好，根据你的情况，应该是刚开学，学习压力大所以，希望进快的改变这种状况，抓紧把计划做好，适应环境，投入正常的学习，规律生活，晚上适当运动，促进睡眠。
      以上是对“前两天来到学校之后失眠了两天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据描述，这是更换环境引起的睡眠质量下降，与情绪有关。先接纳自己的失眠，避免焦虑，想想来学校为什么睡眠不好，怎样避免，睡前和醒后不纠结，听听放松音乐，深呼吸，放松自己，过几天就好了。

      你好，?睡眠浅、容易醒，如果是偶然出现的话，那么考虑是一种生理的现象，便没有必要担心。如果经常出现这种情况，就需要进一步查找原因了，最常见的原因就是神经衰弱和焦虑症、抑郁症所造成的。一般伴有心烦、焦虑的症状，平时有生活方面的压力，其次生活方面的习惯，也有可能造成睡觉比较容易醒，比如过度的熬夜、作息不规律、喜欢喝茶以及咖啡等。如果诱发因素存在，就需要注意避免诱发的因素。可以口服药物来对症治疗，中药方面比较常见的药物就是安神补脑液、百乐眠等，都是不错的选择。