健康咨询描述: 大学生从高三开始就开始有现在这样的状态,不爱笑,对什么都没有兴趣,特别懒,情绪低落,睡眠也不好。每天晚上十一点躺下睡觉。好久也睡不着。半夜也会醒来。是怎么回事?是有轻微抑郁症吗?
你好。还能记起高三出现上述症状前,你的生活里,发生过对自己生活或学习有影响的事情吗?你描述的症状到现在持续多长时间了?如果不介意,能知道你现在有男朋友吗?
高三的时候因为要高考所以出现不爱笑睡眠不好的现象,都感觉是正常的事情。高中的时候除了学习好像没有什么对我有影响的事情。上了大学就比较这种情况有些多。同学也说我太消极了应该积极一点。也有想过去心理咨询。没有男朋友。
从你描述的情况看,你处在抑郁情绪中,你的生活里,可能出现过负性事件,与父母或是朋友,可能当时你自己没在意,但是,你的身体有反应了,所以建议你及时去做心理咨询。
谢谢您。呢我这个情况是不是自己想的太严重了?我在家也会有消极的这种情况。比较懒散。到了学校就更加严重一些。自己也不愿意出门。就算是自己出宿舍吃饭。也不要自己出去。
你自己认识到自己的情况,就是良好的开始。我能知道你的朋友多吗?
你好,你现在是个高三的学生,正是学习非常紧的时候,压力大是正常的。你这主要是因为失眠造成的,神经衰弱。建议你合理安排饮食起居,增加强锻炼,增加营养,多吃蛋类和喝奶等,多吃新鲜蔬菜。注意休息。
以上是对“情绪低落睡眠不好对什么事情都提不起兴趣”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,大三开始出现莫名的情绪低落,睡眠质量差,和之前的变化较大,出现莫名的消极悲观现象,这是明显的抑郁表现,可以与学校的心理老师深入讨论自己目前的复杂感受,找到自己抑郁背后的心理机制,平时规律作息,积极的融入团体生活中,通过运动和做一些自己感兴趣的事情,来改善目前的身体状态。
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早发现,及早治疗。
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