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怎么快速减小胸(我是个男生

男 | 15岁 2019-02-27 19:34:56 3人回复 来自

健康咨询描述: 怎么快速减小胸(我是个男生,有点胖)?做什么可以在室内做的锻炼?或者吃什么东西吗?

医生回复区

李国刚
李国刚 济南市中西医结合医院   主治医师 擅长: 冠心病,脑梗塞,脑出血,心力衰竭 帮助网友:14560
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2019-02-27 19:49:07 我要投诉

      你好,,你的情况是经常不运动引起的脂肪增多的症状,建议你平时可以多锻炼身体比如跑步可以有帮助
      另外要注意做一些胸部肌肉锻炼的运动来帮助减掉胸部的肉,通过一定的有氧运动减脂肪以后,胸部就没有"赘肉"了。常用的有氧运动比如跑步、游泳、动感单车等等。
      

周兆杰
周兆杰 哈尔滨市香坊区人民医院   副主任护师 擅长: 高血压,心脏病,糖尿病,甲状腺机能能亢进,甲减,脑 帮助网友:1398
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2019-02-27 19:48:24 我要投诉

      您好,根据您的描述,主要考虑是身体比较肥胖导致出现的症状。主要是进行减肥锻炼。建议买个跑步机,每天慢跑40分钟以上。目前饮食上首先需要进行控制,少吃主食,多吃蔬菜和水果,尽量不要吃热量高的食物。
      

张双双
张双双 护师 擅长: 感冒,发烧,头痛,腹泻,消化不良的诊治护理并对妇产 帮助网友:13103称赞:2
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2019-02-27 19:38:37 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述考虑,你是想减小胸部的情况,请问你现在胸部比正常要大吗?
      指导意见:
      建议你的这种情况,如果胸部比正常要大的话,建议你去查一个激素水平,看是否是雌激素分泌过多引起的,如果不超出正常,你可以做扩胸运动促进肌肉发育。
      
      以上是对“怎么快速减小胸(我是个男生”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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