我已经失眠有半年时间了

      指导意见：
      你好，这种情况考虑失眠、气滞血瘀，跟情志不畅，作息不规律等因素有关系，可以服用理气活血、安神定志药物治疗，具体药物方面可以试试口服血府逐瘀丸和枣仁安神胶囊治疗一段时间看看。
      

      你好，根据你的情况描述，你有睡眠不好失眠情况，建议最好先改善睡眠质量，除外自身因素外建议平时多锻炼身体，参加集体活动，减少玩手机游戏的时间，养成良好生活习惯就好了。
      

      目前你的年龄是20几岁？，因为工作生活方方面面的压力出现在这种失眠的，目前出现了一些具体的症状，应该进行相应的心电图，心脏彩超的检查，包括胸部透视，排除器的型的疾病可能
      
      以上是对“我已经失眠有半年时间了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，根据您的描述，失眠有半年多了，总是感觉到胸口疼痛，背部一直酸痛，这可能是睡眠不足引起的，年轻人的睡眠一般都是有心事引起的，建议您有心事有压力，要学会倾诉和释放，让心情轻松起来。尽量调整生活习惯，要保证足够的睡眠，平时不要睡得太晚，可以用热水泡泡脚，听听轻柔舒缓的音乐。睡前可以看看纸质版的书籍，既护眼又催眠。
      

      失眠是由于长期的精神压力大，或者是工作任务重，导致生活作息的颠倒而造成的。可以服用莲子粥。莲子粥对心肾有很大的好处。莲子粥具有安神养心的功效。也可以吃一些小米粥。晚上睡觉前来一杯熬煮成粘稠的小米粥。小米粥含有丰富的色氨酸。色氨酸具有催眠的效果。再吃一些龙眼。就是桂圆。具有开胃健脾，补虚益气的功效。龙眼肉加上几颗酸枣仁，用开水冲开当茶饮。可以治疗失眠患者，神经衰弱，头晕，心慌，心跳。
      

      你失眠半年时间了，出现了心脏背部酸痛，很有可能是长时间失眠造成的植物神经紊乱症状。植物神经紊乱是一种内脏功能失调的综合征，常见症状有胸闷憋气、心慌、头痛头晕、视物模糊、失眠。可涉心血管系统、呼吸系统、消化系统、内分泌系统、代谢系统、泌尿生殖系统等多个系统。建议你到医院内科或精神心理科检查治疗，通常采用药物治疗和心理书的啊。也可以去看中医内科医生，吃中药调整。平时养成有规律的饮食睡眠习惯，不吃辛辣刺激食品，坚持参加体育运动。
      

      你失眠半年时间了，长时间的失眠和睡眠不足，容易造成身体和心理出现各种问题。你后来感觉心脏背部酸痛，这是长时间睡眠不足造成的躯体症状。这种情况是需要及时治疗的。建议你到医院睡眠科或神经内科检查治疗。需要吃些镇静安神的药，积极锻炼身体，养成有规律的饮食睡眠习惯。
      
      以上是对“我已经失眠有半年时间了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，治疗需要先找到原因，有检查过身体吗，是因为工作压力太大？做个心电图检查，多休息可以适当锻炼舒展筋骨的操，身体要平时的保养。
      

      你好，你的这种情况考虑是心脏问题，呼吸问题的导致的，建议你到医院进行详细的检查，找到问题的根源，更好解决问题，另外也考虑是过于劳累引起的身体不适，注意放松心情，不要强化问题，胡思乱想，多与人交流沟通，转移注意力，都利于状态好转！