睡眠充足但白天没有精神

      你好，你有时会低烧，这个应该去医院检查检查排除下器质性疾病，犯困健忘等应该和你原来的不良习惯有关，你平时注意锻炼身体，让身体可以重新精力充沛！适当增加营养！保持心情舒畅！必要时可以咨询医生用点药物！
      

      病情分析：
      你好，看你的描述，你的身体已经处于比较明显的透支状态，身体完全恢复，会需要较长的时间，而且你有低烧的症状，这是不正常的现象，建议你去医院系统检查一下，看看是身体亚健康，严重透支所致，还是身体的某个地方出问题了，老低烧不是一个好现象。好多疾病的前期会有低烧的症状出现。
      指导意见：
      你好，建议你早点去医院做系统，全面的检查，好排除疾病，一般单纯的晚睡，所造成的影响，不应该有低烧现象出现
      

      病情分析：
      你好，根据你讲述的情况，睡眠时间充足，但是白天没有精神，考虑是作息时间不规律，考虑有生物钟紊乱，神经衰弱的可能
      指导意见：
      建议平时合理饮食，多喝水，多吃蔬菜水果注意保暖，要劳逸结合，按时作息，不要熬夜，避免过度疲劳，每天坚持体育运动，白天尽可能不要睡觉，可以吃谷维素维生素B1，健脑安神丸进行治疗。
      
      以上是对“睡眠充足但白天没有精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根据您描述的这些情况，所谓的睡眠八小时，不是说每天只要有八小时睡眠就是科学的，而是说，这八小时睡眠是要在夜间熟睡中，因为人体的脏器器官主要就是在夜间熟睡中完成新陈代谢。
      指导意见：
      建议您平时多注意放宽心态，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态，生活作息规律，不要熬夜，保证夜间睡眠八小时，熟睡，适度加强身体锻炼。如果熬夜，或者是昼夜颠倒，那么，身体免疫力下降、身体机能退化，精神状态不好是其表现，有研究表明，熬夜或夜班白休的工作者是正常工作者患癌症的三倍几率。所以，有规律的生活和养成良好的生物钟很重要。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这些情况，考虑是以前作息时间不规律导致植物神经功能紊乱，神经衰弱，
      指导意见：
      建议平时学会放松心情，每天保持心情舒畅和乐观心态，不要熬夜，多吃蔬菜水果，按时作息，每天检查体育运动，平时养成良好生活习惯和作息时间，