健康咨询描述: 你好,我最近天天就感觉很疲惫很疲惫,在怎么睡也睡不醒,做什么都没有心情一天到晚都很沉闷
病情分析:
可能是工作上的压力过大,精神过度紧张,或者是体力劳动过多,身体疾病的影响等原因引起的睡不醒,心情不好。
指导意见:
在生活中,希望你正常的生活作息,保证充足的睡眠,合理饮食,加强营养,经常参加一些户外运动,注意劳逸结合。心情不好时可以和朋友聊聊天,听一些欢快的音乐,唱唱歌,放松身心,愉悦心情,缓解心理压力,也可以辅助心理咨询治疗。
病情分析:
您所说的这种情况应该考虑是由精神心理方面的问题导致的,抑郁症引起的可能性比较大,如果不积极治疗,就会影响身体健康,正常的工作和生活。
指导意见:
应该及时到正规公立医院精神心理科就诊检查,明确诊断,查明原因,由专科医生针对病因采取相应的药物,心理疏导和对症的方法治疗,同时要加强对自身的调理,是能够逐渐痊愈,恢复正常的。
以上是对“感觉很累很疲惫,每天都很想睡觉很沉闷”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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