每天都感觉很疲惫每天都要睡觉
男 | 27岁 悬赏3个健康币
2021-08-05 20:33:48
3人回复
来自未知
健康咨询描述：
我是做酒吧的，每天十点开始工作，到晚上十二点，一点才能睡。
每天人软软的，不知道是不是夏天太热的原因。
我是老板，感觉是不是精神压力太大了，每天心情都不好
中午都要午休，傍晚也要休息一小时，
精神压力大，体力也吃不消，不知道是不是该买双缓冲的运动鞋
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医生回复区
2021-08-05 20:45:27 我要投诉
病情分析：
通过您的描述，可以感受到您目前的焦虑，压抑，烦躁，委屈，你目前这种状况，跟天气热有一定的关系，但是更多的还是由于情绪所导致的
指导意见：
你说目前工作压力大，情绪也比较低落，而且体力也吃不消，初步认为您目前处于焦虑抑郁状态，建议你放松心情，尝试着将内心的压抑委屈向家人或要好的朋友倾诉，同时也要合理安排工作，不要让自己的工作负荷太大，压力太大，必要时可以寻求心理咨询师的帮助
2021-08-05 20:38:57 我要投诉
因为你工作性质的问题会耽误就会熬夜。总觉得疲惫而想睡觉。可能是由于熬夜造成的。建议你平时多运动。不要胡思乱想要调整自己的作息时间。不要给自己太大的压力，可以改善一下自己的生活和工作环境，减少紧张刺激。
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