最近发现自己开始手淫2-3周一次

      您好，根据您描述的情况，建议你适当锻炼身体，合理安排作息时间，规律饮食起居，食用新鲜蔬菜和水果，不要熬夜，避免长时间用电脑和手机。补充维生素c和葡萄糖酸钙锌口服液，不要食用辛辣刺激性食物，戒掉不好习惯。
      

      病情分析：
      2-3周一次正常的情况，没有必要过于担心，射精以后必须要大量的喝白开水，注意休息好。
      指导意见：
      只要有规律的手淫，绝对不会导致任何的问题，所以不要过于担心，按照自己的这个生活方式来就可以了。

      病情分析：
      您好，您处于青春期，长期手艺容易引起阴茎发育停滞，性功能障碍等。
      指导意见：
      建议您要戒掉手淫，注意卫生，有遗精及时清洗，防止感染。长期反复手淫主要是会影响以后得性生活。
      
      以上是对“最近发现自己开始手淫2-3周一次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！