健康咨询描述: 因健身浑身酸痛导致无法继续健身,跪求开个方子让我不那么酸痛不那么累。普通中药店能买到的那种.男体重170斤.
如果是健身导致的浑身酸痛,这种情况首先考虑就是运动过量的问题。正确的做法是暂时要停止那种强度过大的训练。适当做一些放松性的拉伸性的运动,比如体操之类的另外可以考虑做一些力量性的训练。酸痛的表现比较明显的话可以考虑适当的按摩理疗之类的治疗方式。另外如果运动过量的话,有少部分人可能会出现横纹肌溶解的现象,如果出现比如尿液明显的变红发黄明显之类的问题,建议最好到医院先系统检查一下。
病情分析:
您好,根据您的描述,可以用:牛膝15克,地龙10,羌活10克,黄芩10克,醋香附10,全当归15克,川芎10克,黄芪15克,麸炒苍术10,五灵脂10克,桃仁10克,没药(包)5克,红花10克,甘草10克,黄柏10克。水煎服,5剂。
指导意见:
建议您:适当运动,不要超负荷运动,不知道您是否有其它症状,还可以加减用药。
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