健康咨询描述: 你好这段时间来心情不好晚上的时候或者没什么人的时候比较容易哭失眠心情一直很低落很丧
指导意见:
你好,这种情况考虑是肝郁,跟心情不好等因素都有一定关系。可以服用疏肝解郁的中药来改善,具体用药方面可以试试口服逍遥丸和解郁安神颗粒治疗一段时间看看,有条件建议配合心理治疗效果更好一些。
目前你的年龄是17岁,伴随着青春发育期的到来,身体快速发育的同时思想上也是一个容易波动的年龄,这种半成熟与成熟状态的交替,有时候会让你感到非常的迷茫和无所适从,这时候应该更多的与家人和朋友交流,让他们给你提供基本的心理支持,有利于也这种情绪的恢复。
病情分析:
您好!根据您描述的这些情况,考虑您缺乏情感支持,害怕孤独,情绪低落,考虑抑郁情绪的可能,如果持续时间比较长,超过两周或以上的持续情绪低落,考虑抑郁症的可能。
指导意见:
建议您自己测试一下SCL-90,看看是否存在明显症状,若有,建议您到专业的精神卫生机构或心理医院就诊,平时多注意放宽心态,尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态,生活作息规律,适度加强身体锻炼,多与人沟通交流,获得情感支持。
以上是对“心情复杂比较容易莫名其妙哭”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的描述,你现在17岁,正是读高中的时候,导致你这种情况发生的原因是不是学习压力过大精神紧张呢?还是这段时间发生了什么事情使你有了这样的感受呢?这种情况有多长时间了?每天都这样呢,还是偶尔会是这样呢?
指导意见:
可以找好朋友进行倾诉,也可以选择一项自己比较喜欢的体育运动,如游泳,打球,跑步,每天坚持一小时,能够有效的调节心情,也可以找学校的心理医生进行问诊,也可以在平台上预约心理医生,这些都是免费的,而且你要放心,肯定能够做到保密原则,希望我的回答对你有帮助,也祝愿你早日走出现在的困境,快乐的度过每一天!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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