你好,你这种情况比较常见。属于腹型肥胖。根本要先控制体重。就是先控制饮食。少吃辛辣油腻的食物。清淡饮食,当然同时还需要加强体育锻炼。跑步有氧锻炼。还要结合仰卧起坐等腹部的锻炼,才有可能将腹部肥胖控制好。
病情分析:
你好。根据你描述的情况需要加强腹部肌肉的锻炼。同时需要注意平时的生活饮食习惯。
指导意见:
不要吃动物的内脏,皮。少吃肉食和油腻的。不要喝碳酸饮料。适当多吃青菜,尽量保持大便通畅。
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