晚上睡不好，只要一睡觉就做梦，是缺什么？

      有可能是缺钙。建议每晚睡前热水泡脚。可以吃点安神补脑液。白天要适当运动，保持心情愉悦。睡眠时最好头朝北脚朝南。这样都有利于睡眠质量的提升。

      您好！根据您的描述，这种情况一般与精神紧张，工作压了过大有关。建议放松心情，晚上用温水泡泡脚，睡前听一些走助于睡眠的舒缓的音乐。睡前不要喝浓茶，咖啡等。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为您服务，晚上夜梦多，精神紧张，生活压力大，都可以导致。
      指导意见：
      建议放宽心情，出去散散步，跟朋友聊聊天，如果失眠严重，可以服用艾司唑仑有助于睡眠。
      
      以上是对“晚上睡不好，只要一睡觉就做梦，是缺什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！