中度抑郁，睡眠不是很好
健康咨询描述： 中度抑郁，睡眠不是很好，有时大半夜都在失眠，打算吃褪黑素，可以吗？吃了会有什么副作用呢？想了解得具体一些。谢谢大家了。
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医生回复区
病情分析：
你好，根据你所描述的，睡眠的质量不好，或者是入睡困难，这种情况是可以使用褪黑素进行调理。
指导意见：
建议你目前可以使用褪黑素进行治疗，只要按照说明书进行使用，副作用并不大，但也是因人而异，使用之后如果能够改善自身的睡眠，使自身的精力旺盛的话，就是适合使用的。白天多进行运动锻炼，消耗体力也可以改善睡眠。
麻烦问下有哪些副作用呢？
有可能会造成嗜睡，使白天出现了头晕的情况，但这个是因人而异的。
我是打算啥时候失眠啥时候用，不打算很规律地吃，这个应该会好一些吧？
这个考虑是不会造成大的副作用的，可以放心。
好的，谢谢。
不用，再见。
病情分析：
您好，根据您的描述，中度抑郁，睡眠质量不是很好，经常失眠，您的问题最好是用药治疗，褪黑素效果可能有效果，但无法根治。
指导意见：
建议您及时的到医院的精神心理科做一下评估，根据评估的结果选择用药治疗，平时也要多出去走走，多看看外面的世界，适当的融入到集体当中，让自己活跃起来，心有所寄托，睡眠质量慢慢就会好起来。
你好，首先你提到中度抑郁是经过专业的心理科医生诊断的吗？你年轻，睡眠不好完全可以通过运动调整，怎么想到了吃褪黑素？褪黑素适合失眠人群但是不适合青少年、孕妇、肾炎患者。而且必须是在专业医生指导下使用，用不好可能影响性欲，影响生育功能，低体温等。建议到正规医院请医生指导用药。
以上是对“中度抑郁，睡眠不是很好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
犯病的时候，失眠，一直冒冷汗，浑身发热，胸闷，喘不过气，头疼。
你好，你描述的情况与抑郁有哪些相关性？
病情分析：
您好！根据您描述的这些情况，如果确诊为中度抑郁症，建议您到专业的精神卫生机构或心理医院就诊。因为抑郁症会伴随焦虑和失眠。
指导意见：
一般来说，轻度抑郁症，心理疏导即可得到有效控制和改善，中度或以上的抑郁症，则需要以服药为基础，配合心理治疗。在主治医生的指导下服药，配合心理治疗，定期复诊，切不可自己私下盲目操作，以免延误病情。
我情绪比较稳定，能控制得住，也一直在强迫自己正常生活。抗抑郁的药不敢吃，因为我是互联网上班族，这些药副作用太大了。并且，这病也不能根治吧？
自我调节试试看。抑郁症患者的大脑神经递质——五羟色胺低于正常水平，所以服药未来了达到正常水平。
病情分析：
你好，根据你所描述的情况，如果已确诊为中度抑郁，应在专业医生的指导下合理用药，并配合心理治疗效果较好。褪黑素有改善睡眠的作用，一般没有副作用，但易容易引起依赖性。
指导意见：
建议你调整心态，放松心情，保持情绪稳定，避免不良因素刺激，适度锻炼，合理饮食。睡前可以用温热水泡脚，听轻音乐等方式有助于睡眠。
我看药盒上写的抑郁症患者慎用，会有很大的副作用吗？
有的服用易嗜睡，因个人体质而异
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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