现在初三了，腿太粗了，穿起紧身裤难看死了。

      减肥需要管的住嘴，迈的动腿，平时要养成良好的生活习惯，合理控制饮食，少吃肥腻、油炸食品和甜食，拒绝零食、饮料和速食食品，规律饮食，三餐定时定量，避免暴饮暴食，均衡营养，避免挑食，避免过度睡眠和睡前加餐，同时适当增加体育锻炼。
      

      病情分析：
      根据你所描述的内容来看，你是15岁的学生，最好不要刻意的去减肥，以免影响生长发育。
      指导意见：
      你好，平时加强锻炼，少吃油炸，甜食，油腻的食品，少吃高脂肪食物，晚上尽量不要吃夜宵，多吃新鲜的水果和蔬菜。
      
      以上是对“现在初三了，腿太粗了，穿起紧身裤难看死了。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答问题，根据你的叙述腿粗想减肥的问题
      指导意见：
      你好，根据你的年龄现在正处于青春发育期成长期，不建议你穿紧身裤，影响生长发育。你可以通过合理饮食加运动来让身材更完美，平时营养饮食，荤素搭配，积极锻炼身体，每天坚持1小时左右如快走慢跑打球游泳等。让腿变瘦还可以到健身房找专业的教练进行相关的锻炼。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，男，15岁，腿有点粗，想减腿部的肉。
      指导意见：
      控制饮食，加强锻炼是减肥最好的方法，想要局部减肥，也要控制饮食，调整饮食结构，少吃高热量高脂肪高糖分的食物，多喝水多吃水果蔬菜，可以多做一些锻炼腿部的运动，如空蹬脚踏车动作，靠墙笔直站立30分钟，可以拉伸腿不线条，时间长了，会有效果的。
      

      病情分析：
      你好根据你说的情况，年龄还小正处于生长发育阶段，最好暂时不要考虑减肥
      指导意见：
      建议：腿粗可以多运动，比如快走或跑步都可以，但饮食上尽量避免节食以免影响身体健康和发育