健康咨询描述: 最近换了个工作,感觉环境和之前的差不多,但是总是开心不起来,总是失眠,感觉做什么都没有动力,自己做的决定总是后悔,每天都闷闷不乐的,上一秒,还很开心,下一秒突然就沮丧了,自己也不知道为什么
病情分析:
你好,很高兴为你解答,根据你以上描述的情况,失眠的话主要还是心理压力过大原因导致来的建议,你平时放松心情,不要给自己太大压力。
指导意见:
建议你去大型医院吃点中药,调理好一些,平时一定要注意休息,加强锻炼身体,加强营养,顺其自然,不要给自己太大压力
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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