青春期情绪起伏大，失眠，容易走神。

      现在您首先要调整好自己的心态，要对自己的学习有一个准确的认识。因为你的年龄已经14岁了，应该形成自己的人生观了，所以呢，要有自己的看法。而且要多与人交流，尤其是多与父母多与老师谈心。人生没有必要把目标设置的太长远，把眼前的事情做好了就行了。
      

      病情分析：
      根据你的描述，你的这种情况可能与进入青春期有关，但是也与你的性格因素、精神压力过大等有一定的关系。
      指导意见：
      建议你进行积极的自我调节，多想事物积极乐观的一面，多与人沟通交流，不要过于自我压抑。培养自信心，也可以培养一些良好的兴趣爱好，坚持进行适度的体育锻炼来充实自己，改善情绪。如果难以自我调节，可以在家人的陪同下就诊于正规医院的心理门诊，接受系统的心理辅导。