寒假失眠非常严重，现在开学后失眠好了

      病情分析：
      你好，根据你表述的情况考虑是你寒假是有可能玩手机熬夜了，睡眠质量不好，开学了马上投入了学习中，但是身体有疲劳症状，这是恢复期。
      指导意见：
      建议你早睡早起，养成良好的生活习惯，不要熬夜，可以多锻炼身体，多户外运动，慢慢会好起来的，不要过于担心。
      

      病情分析：
      你可能寒假熬夜过于疲劳了，所以说现在才睡眠比较多的，但是如果你过分的补觉反而会伤身体，还是要保持有规律的作息，每天保证8小时睡眠就足够了。
      指导意见：
      你可能寒假熬夜过于疲劳了，所以说现在才睡眠比较多的，但是如果你过分的补觉反而会伤身体，还是要保持有规律的作息，每天保证8小时睡眠就足够了。
      

      病情分析：
      你好，根据你所提供的信息资料来看，你的症状表现考虑可能是由于寒假内作息不规律加上开学后生活日程以及作息时间的改变调整从而导致身体和心理方面出现了一些不适应而导致出现了头晕头昏等身体不适的症状表现。
      指导意见：
      建议你放松身心，做好自我心理调节和自我减压，合理安排饮食起居，保证充足的营养和睡眠，适当加强户外运动锻炼，保持一颗平常心，并使自己保持健康良好的身心状态。这种情况等到慢慢让自己的生活步入正轨、作息规律以后就会恢复到正常的，应并无大碍，请不必多虑。
      
      以上是对“寒假失眠非常严重，现在开学后失眠好了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你出现失眠的临床情况，考虑是生活习惯，改变以及神经衰弱等有关出现的临床表现，可以从营养神经营养大脑，镇静安神的药物调理身体。