腰坐久了疼长时间坐着就疼不敢直腰

      这种情况考虑长时间伏案坐着导致腰背劳损，筋膜炎症。产生疼痛不舒服的症状。治疗一般：1减少久坐，适度腰部肌肉舒展运动，2可口服非甾体类止痛药（按说明书服用）。3热敷、按摩、理疗。4如果长期疼痛建议去医院脊柱外科拍个腰椎片子看一下
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，您说的这种情况是长时间久坐加上受凉和劳累引起的腰肌纤维炎。
      指导意见：
      建议您注意休息，不要剧烈活动，不要长时间久坐。局部贴敷云南白药膏，配合做热敷，可以配合中医针刀疗法进行局部松解。配上针灸推拿。

      病情分析：
      你好，根据你的情况可知久坐或是久站后腰背部疼痛，考虑是腰肌劳损引起的。
      指导意见：
      建议：平时注意休息，不要熬夜，不要受累，不要受凉，不要久坐久站，可以适当活动腰部肌肉，贴贴膏药，睡个硬板床，在腰部垫个小抱枕，希望能帮助你。
      
      以上是对“腰坐久了疼长时间坐着就疼不敢直腰”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您描述的，腰部坐久了就感觉疼痛，不敢直腰，站直了往后仰疼。考虑是棘突韧带炎
      指导意见：
      建议多做腰部的功能锻炼。注意保暖，不能受凉。疼痛严重的可以局部打封闭。