去年减肥半年，节食减肥过度

      你好，很高兴为你回答问题，根据目前提供的资料，请您注意锻炼。每天跑步30分钟以上。少吃白米饭，白面条。少吃加工的甜点，加工的肉制品。补充乳果糖，看看中医。

      你好，你现在最主要的就是恢复正常的生活，有规律的，饮食规律，营养均衡，平时多运动，尽量户外活动，还有就是多参加活动，不要宅在家里

      病情分析：
      去年减肥半年，节食减肥过度，导致现在有暴食症，便秘，轻度抑郁。
      指导意见：
      可以到医院心理咨询，做心理疏导。多吃新鲜水果和蔬菜，饮食以清淡。保持良好的精神状态，适当运动。
      以上是对“去年减肥半年，节食减肥过度”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，减肥节食过度就可以引起这种现象的，容易影响到心理和影响到身体健康。
      指导意见：
      这种情况建议选择中医调理体质，以及建议坚持户外活动，会有效的改善的，减肥要健康的减肥，其次就是建议按时按量吃饭，正常的生活。

      病情分析：
      你好，便秘是指肠子运动缓慢，水分吸收过多，导致大便干燥坚硬，次数减少，排出困难。
      指导意见：
      建议一定要保持大便通畅柔软养成定时大便习惯有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜香蕉红薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定会改善.保持心情舒畅，生活规律。

      病情分析：
      一直都在减肥结果，不仅没有起到减肥的效果，反而更肥胖。
      指导意见：
      减肥的方式一定要健康。如果经常性的太过于节食，最容易导致人出现胃病，不仅伤害身体，还会加重症状。一定要多运动，少吃一些油脂高的食物，垃圾食品不要吃。

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你的描述考虑胃肠功能紊乱，这种情况出现多长时间了，平时运动吗？多长时间大便一次，正常的大便是一天1-2次，
      指导意见：
      建议可以服用麻仁润肠丸润肠通便配合运动看看能否缓解，平时饮食清淡一点，禁食辛辣刺激的食物多喝水，希望我的回答对你有所帮助，祝健康
      以上是对“去年减肥半年，节食减肥过度”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！