医生你好射过精之后做什么运动最好

      你好，14岁时刚进入青春期发育的阶段，这个时期尽量不要进行射精，因为这样只会严重的损伤身体，如果已经射精了，就不用太在意，正常的饮食休息就可以。
      

      这种情况考虑经常手淫引起的可能性大，建议正规公立医院男科就诊明确诊断，排除疾病影响，你还在发育中，及时戒除手淫这是重点，平时多参加体育运动，促进生长发育就可以。
      

      病情分析：
      你好，根据你陈述的情况，适当的手淫对身体是没有损害的，你不要有太多的顾虑和担心。
      指导意见：
      你手淫过后要注意休息，避免过度疲劳和劳累，适当的锻炼身体，积极的加强营养，多吃点鸡蛋，大葱，韭菜，板栗，核桃等补肾的食物。
      
      以上是对“医生你好射过精之后做什么运动最好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你说的情况，年龄14岁，正是青春发育时期出现这种现象也是正常的。
      指导意见：
      建议一定要保持好心情，平时多看一些有意义的书籍，多和同学老师家人沟通交流，保持积极健康的心态，增加锻炼，增加运动增强体质，养成良好的生活习惯就可以了。