感情问题。失恋三年走不出来
健康咨询描述： 感情问题。失恋三年走不出来，怎么办？家里给介绍对象，看着都觉着不合适，每次和相亲对象吃饭都能想到初恋，而且他已经结婚有了孩子。
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你好，应该正视现实，不要再纠缠于泽呢，如果他已经不爱你了，可能你会感到痛苦，但是也要适应这种情况，可以告诉自己，虽然失恋了，但是你有了新的爱情空间，有了，重新选择的机会。适当的把情感转移到失恋对象以外的人或者事情上可以把主意力分散了自己感兴趣的活动中去，因为活动本身就是在冲淡心中的郁闷。多参加各种娱乐活动，释放苦闷，可投身大自然把自己融入大自然中去。
我也尝试过转移注意力，但是都没有用，到了晚上还是会想起来，这种情绪时有时无。并且前一段时间他还给我发信息说想见我一面，心里一直忘不了我，我知道他的目的，他也不会给我任何结果，所以我还是毅然决然把他拉黑了。但是这两天生病感冒，晚上头疼的不行，越想他越头疼，越头疼越想他，导致失眠，第二天上班都没有精神，头晕恶心，身体发冷，我就在想如果他给我发个信息，我的感冒低烧肯定会好转很多。我实在不知道该怎么办了，现在脾气也变得越来越差，家人给我介绍对象，我也是特别烦，以至于和家人不能提相亲的事，一提就暴躁，和家人的关系也闹得特别僵，能试过的办法都试过了，我感觉我已经得抑郁症
你还是没有从他的世界里走出来。你可以适当用用一下酸葡萄心理。否定他。多想想他的缺点
方法我也试过了，但是没用。自己心里调理不好，能吃一些抗抑郁症的药吗
你也可以试用一下药物，比如黛力新。
你好，要忘掉一段曾经真心付出的感情，绝非一蹴而就的事情，不要太苛求自己，要给自己留出空间与时间，要知道你的生命不止属于你一个人，还属于你的亲人，你的朋友和你的工作岗位，你必须珍惜自己，不要自暴自弃，失恋了，不必再挂念那个人了，正好可以多疼惜一下自己。积极地参加各种娱乐活动，释放苦闷。
您好，据您所述的情况既往有过，重大的事情发生过，并且在深处阶段是很容易损伤到自己的心灵的。可以转换思维和做自己的兴趣中，先找一些志同道合的朋友相处，婚姻是要过一辈子的，确实不能太将就。
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你好，爱情的确难以描述，尤其是初恋更容易让人刻骨铭心，试着去问问自己为什么走不出来？看看那一段恋情中自己有什么遗憾？有时候因为会把想象中的美好误认为是真实！
确实有遗憾，他对我不错，但是他从来没给我买过东西，一块出去，他给他哥买了一件衣服，却没给我买，当时我觉着他心里没我，而且我觉着他一直忘不了他的前女友，他也不太会考虑我的感受，分手是我提出来的，但是后悔的却是我，我提分手并不是因为心里没他，而是想让他改变一下自己，我知道这一切都是我咎由自取，但是我还是放不下。一年前他和前女友结婚有孩子了，他结婚的第二天，我醒来以后心痛的感觉说不出来，心里特别不甘心，觉着他当时和我在一块时和他前女友还保持联系，所以现在一直出不来，他结婚前结婚后都给我发过信息，也是聊两句就不说了，说当时他对我特别好，现在说什么都晚了，我也是回两句。最近他又给我发信息了，说想见我，说想我，但是我特别生气，觉得他不会考虑别人的感受，之前他也是不会考虑我的感受，然后把他拉黑了，这两天感冒了低烧，昨天晚上头疼的睡不着，就想和他之间的事，我感觉我没救了。
这种想不是思念，只是想去争个高低，这往往不是爱情，此人恋爱期和前女友牵扯，婚后又和另外一个女性扯不清，已经暴露了他的品性。相信你对他更多是想去挣个是非对错。不放手并不是为了真爱，放手才有机会得到未来，何必自寻烦恼？
病情分析：
你好，根据你讲述的情况，可能是初恋给自己留很深印象，需要平时自己调理心态，勇敢面对现在问题，
指导意见：
可以给自己制定奋斗目标和自信心，把心里困扰讲出来，多户参加进行有意义的活动，选择自己喜欢的事情做转移注意力，尽快找属于自己幸福的归宿，
病情分析：
根据你的描述，你的这种情况主要是由于存在心结无法解开，并且习惯性的去想到过去并进行对比。
指导意见：
针对这种情况，建议你尽量放松心态，平时不要思虑过多，可以增进与他人的沟通，多交一些新的朋友。一旦想到过去的经历，就马上做些其他的事情来转移注意力，尽量淡化这种情绪。
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