我身高167，体重80kg想瘦到60kg左右该怎么

女 | 18岁 2019-03-06 19:17:35 1人回复来自

健康咨询描述：我身高167，体重80kg想瘦到60kg左右该怎么做

投诉

其他类似问题

吴彬中国医科大学附属第一医院主任医师擅长: 高血压，糖尿病，冠心病，骨质疏松，甲状腺疾病等慢性

微信扫一扫，随时问医生

2023-01-04 12:58:58 我要投诉

你好不要紧张很高兴为你解答问题。科学的减肥方式就是通过合理的控制饮食，三餐主食一定减量，多吃青菜，多喝水。不要吃零食，更不能喝饮料，不能吃油腻的食物和甜食，不要暴饮暴食。最好配合，有氧运动锻炼，比如慢跑，快走，骑车，俯卧撑等，任选一项，每天进行锻炼一个小时，效果很好。

1.原发性高血压：可单独用药，也可和其它降压药合...[说明书]

1.原发性高血压：可单独用药，也可和其它降压药合...[说明书]

医生在线免费咨询