比较瘦，想增肥，喝奶粉有作用吗？

女 | 26岁 2019-03-06 21:11:47 2人回复来自长沙市

健康咨询描述：我人比较瘦，从小都这样，我想通过喝成人奶粉来增肥，不知道有没有效果，因为太瘦了！

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2019-03-06 21:15:38 我要投诉

可以吃热量高食物如瘦肉，牛肉猪肉等高蛋白的食物，奶粉不一定可以增加体重，均衡饮食，加强营养，可以增加体重的需要心宽体胖，所以没有心思才能胖起来的。

尹翠妍安溪县中医院主任医师擅长: 急性胃肠炎、病毒性肠炎小儿生长发育，小儿腹泻，小帮助网友：17293称赞：5

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2019-03-06 21:21:13 我要投诉

你好，很高兴回答你的问题。奶粉也不能完全的增加体重。多运动，多吃一些富含蛋白质维生素和脂肪的食物。增重也是一个长期的，缓慢的过程。

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