每天非常累可是都睡不着

      你好，看描述每天非常累却睡不着。这种情况说明你是脑力劳动者，是不是经常加班，工作压力很大？不知道有多长时间了？目前建议你运动调整，找一项适合的运动，每天坚持锻炼。如果运动无效那么可以到医院拿药。另外如果可能的话，找心理咨询师谈谈会对你有帮助。
      

      病情分析：
      你的情况属于睡眠障碍是精神因素，睡眠障碍包括入睡困难，浅睡眠，易醒，醒后再难入睡等，其原因很多，比如：平时工作压力大，经常熬夜、疲劳、紧张，生活中有重大事件发生等都是诱因，找到根源才能对症治疗。
      指导意见：
      放松心情，多做户外运动，自我调节减压，规律作息时间，睡前热水泡脚，也可以通过食疗缓解症状。必要时吃点谷维素和维生素B1调节一下。
      

      病情分析：
      你好，出现多久了呢？出现前有没有压力事件或是重大生活事件发生呢？睡的时候是否感觉焦虑不安呢？
      指导意见：
      建议你好好回想下第一次失眠是因为什么，是否是因为担心失眠而失眠。现在还很年轻，最好能不用安眠药，在医生的指导下安全用药。
      
      以上是对“每天非常累可是都睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！