健康咨询描述: 情绪就很低落,没有一点动力吧。有时候发呆会想到的是各种各样的死法。总觉得只要迈出一点点就可以让一切结束。睡眠越来越差了,晚上不过十二点半基本上是睡不着,有时候实在是控制不了自己就只能拿着刀子往胳膊上划几下,虽然说不是很大的痕,但看到血涌出来以及夹着疼痛感会好很多。不想和任何人说,总觉得所有人其实都在排斥自己。实在是快要熬不过去了。想知道算不算是抑郁症。
你好,这么痛苦多长时间了?是不是抑郁症对你意味着什么?好像没有人知道你自我伤害。周围发生了什么?亲人,朋友,同学都排斥你憋屈死了,能说说吗?既然周围人不理解你,建议你找专业的心理咨询师谈谈或许对你有帮助。
病情分析:
你好,根据你所描述的情况来看,你的症状表现考虑可能确实是出现了抑郁症的倾向,同时也不排除有焦虑症和强迫症思维强迫症的可能,导致你出现这种情况的原因,考虑跟你的性格过于敏感、自卑,心理素质过于脆弱,家庭背景,成长经历,现实事件或者压力以及你的思维反应模式和三观应该都有很大关系。
指导意见:
建议你最好及时到当地正规医院心理科看医生,做心理测评等相关检查,以明确诊断,并根据病情需要积极配合医生治疗处理,另外,针对你的情况,希望你不要把精力总是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就会越不好,心情越不好越容易钻牛角尖,心情就会越发低落,使自己陷入思维和情绪情感恶性循环的怪圈中。所以建议你平时要适当转移自己的注意,就是一种转移法,将注意力转移到一些愉快的事上,每天坚持至少40分钟的户外运动锻炼。也可以做一些适当放松的活动,例如深呼吸、散步、打坐、冥想平静的画面、听舒缓优美的音乐等等。另外要学会自我欣赏,多看自己的优点,多看事物的好处,多想事情可能成功的一面。也可以找好友或亲人交流,尽诉心曲,大哭一场也无妨,尽情宣泄郁闷情绪。宣泄过后,让自己不断调整和改变某些错误认知和心态,重新振作起来,并开始新的生活!
病情分析:
您好!根据您所描述的情况分析,目前有明显的抑郁症状了。
指导意见:
抑郁症是一种常见的心理疾病,一般病因和环境因素,心理因素相关的。但早期诊断,积极治疗是可以康复的。您不要有心理负担。平时注意多和家人交流倾诉,多到户外活动。睡前用温水泡脚。可以服热牛奶。有助于调节睡眠,改善抑郁情绪的。但要坚持调节。您目前的情况建议尽快去精神科就诊,在医生指导下明确诊断,及时治疗。
以上是对“想知道算不算是抑郁症”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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