我想问一下长期黑眼圈是什么情况能改善吗
健康咨询描述： 我想问一下长期黑眼圈是什么情况能改善吗?因为我睡眠质量不好再加上过度手淫，跟这个有关吗？
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黑眼圈的形成一方面受遗传因素影响，另一方面以不规律的作息、长期熬夜、日晒等因素有关，手淫在一定程度上也可能会诱发，建议改变不良习惯，慢慢调理，达到改善。
睡觉前有点心慌不知道为什么
频繁手淫对身心健康不利，建议你戒除手淫的习惯，慢慢调理。
腰疼多久会好吗？
个体差异不同，无法确定具体好转的时间。所以要从多方面进行调理改善，包括饮食，运动，改变不良生活习惯，规律作息等等。
病情分析：
你好，以上表现与睡眠质量不好再加上过度手淫有关系，建议戒除手淫不良习惯，
指导意见：
平时生活规律，避免熬夜和过度疲劳，多休息，做热敷，外用维生素E乳，口服生脉饮。
以上是对“我想问一下长期黑眼圈是什么情况能改善吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
睡眠质量不好，很难入睡都是看电视才能 慢慢入睡
建议你中医号脉看一下，服用草药调理。
中药感觉得不敢吃，怕再度手淫
服药与手淫没有关系吧！
补肾会增加欲望
会有增加
还是别吃，不然又手淫
好，可以的。
病情分析：
黑眼圈就是跟熬夜，休息的少，和手淫频繁了有关系的，
指导意见：
你这个现在就是需要先调整一下休息的时间的，避免经常的熬夜的情况，手淫需要控制一下
主要是很难入睡有什么好办法
这样的情况，可以吃点安神补脑液的。
手淫之后感觉有点心慌，以前没有过，是不是长期过度造成的
是的，有点手淫的频繁了影响的
我买了鹿茸粉能不能吃，我最近感觉特冷
可以的，平时注意清淡饮食，多休息
每天黑眼圈好重，怎么改善，是不是其他疾病征兆？
黑眼圈就是熬夜太多了的，需要注意休息，补补肾的。
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